Durch Weitblick einen neuen Überblick erhalten

PERSÖNLICHES COACHING

Den Blick schärfen. Schwierige Passagen überwinden

Kennen Sie dieses Gefühl, dass sich nichts mehr bewegt? Es stehen berufliche oder private Veränderungen an, die Sie verunsichern oder gar aus dem Konzept bringen? Sie wissen nicht, wie der Weg weitergehen soll? Dann tut es gut, sich selbst zu bewegen. Auf dem Gipfel eines Berges oder beim Durchwandern einer Schlucht eröffnen sich plötzlich neue Möglichkeiten, die sich positiv auf Ihre persönliche Entwicklung auswirken können.

Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg (auch im wörtlichen Sinne) auf der Suche nach neuen Perspektiven und unterstütze Sie dabei, Ihre eigenen Lösungsansätze zu finden.

 

Buchen Sie noch heute Ihr Einzelcoaching!

Was Sie bei einem persönlichen Coaching erwartet

Als Coach arbeite ich mit unterschiedlichen Modellen aus der lösungsorientierten Kurzzeitberatung. Der Prozess ist so individuell wie Sie!

Das Wander-Coaching

Rückkehr zur Kraft

Wir Menschen stammen ursprünglich nicht aus Städten oder dicht besiedelten Gegenden. Evolutionsbedingt sind wir eigentlich ein Naturvolk. Kein Wunder, dass uns die Hektik und der Stress des modernen Lebens oftmals krank machen, während die Natur mit ihrer Stille und ihren unglaublich kleinen Mikrowundern eine wahre Heilquelle darstellt.

Höher, schneller, weiter? Das muss nicht sein. Beim achtsamen Wandern geht es vielmehr darum, seine Schritte und Ziele bewusst zu setzen und der Seele Gutes zu tun.

Beim Wandern sei es in den Bergen oder auf sanften Wegen, wissen wir instinktiv, dass es manchmal nötig ist, die Geschwindigkeit anzupassen oder die Route zu ändern. Doch wie oft schaffen wir das auch im Alltag? Häufig handeln wir dann sogar schneller und unüberlegter.

Im Wandercoaching gehen wir diese Themen behutsam an. Wir klagen nicht darüber, dass unsere Gedanken durch den Wald springen wie ein Rudel Jungwild. Stattdessen lernen wir, achtsam zu sein und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. Viele Menschen sehen nur das weggeworfene Taschentuch zwischen dem zarten Gras oder Laub, spüren die krabbelnde Ameise auf dem Arm anstelle des sanften Windhauchs oder hören das Rauschen der nahen Autobahn statt des plätschernden Bachs – und ärgern sich darüber, nicht abschalten zu können.

Mein Motto lautet: «Nicht bewerten – wahrnehmen» Beim Wandercoaching verbinden wir Freude, Motivation und Achtsamkeit mit der Natur und der Bewegung. Gemeinsam entdecken wir neue Perspektiven, lassen den Alltag hinter uns und gewinnen neue Kraft und Klarheit. Lasse dich inspirieren und begleiten auf einem Weg voller Entdeckungen und innerer Ruhe.

Bilanz ziehen am Berg

Wir suchen nach Antworten auf viele offene Fragen: Passt der Beruf noch zu mir? Wie stark ist meine Beziehung noch? Was passiert, wenn die Kinder ausziehen? Wie gestalte ich mein Leben nach dem Berufsleben? Dies sind nur einige Beispiele.

Im Alltagsstress gefangen, ist es schwer, hierauf Antworten zu finden. Achtsames Wandern oder ein achtsamer Waldbesuch bieten die wertvolle Gelegenheit, wenigstens für ein paar Stunden aus dem Hamsterrad auszusteigen und auf neuen Wegen neue Perspektiven zu entdecken. Nutze diese Chance, um Klarheit zu gewinnen und neue Kraft zu schöpfen.

Bei Bergwanderungen ist dieser Blickwechsel bereits eingeplant. Immer wieder bieten sich Möglichkeiten, aus der Vogelperspektive auf die Dinge zu schauen. Wie viel weiter können wir blicken, während anderes ganz klein erscheint?

Das Eintauchen in die Natur lädt auch dazu ein, in die eigene Seele abzutauchen, denn die grössten Fragen adressieren schliesslich fast immer das Bauchgefühl:

Wie geht es mir gerade?

Was empfinde ich?

Was möchte ich nicht mit auf den Berg schleppen, sondern lieber hierlassen oder gar ins Tal werfen?

Was ist wesentlich in meinem Leben?

Wo ist mein Weg und wohin führt er mich?

Achtsames Wandern erweitert die Wahrnehmungsfähigkeit auf mehreren Ebenen und hilft dir, deine Intuition für Entscheidungen zu nutzen. Die Natur dient dabei als wertvoller Resonanzkörper: Sie beeinflusst dich auf vielfältige natürliche Weise. Lass uns zusammen eintauchen…

BERUFS-COACHING

Du benötigst Unterstützung bei einer vertieften Standortbestimmung, allfälligen Neuorientierung und der Stellensuche.

So individuell wie Sie!

Für Führungskräfte, Unternehmer/innen, Arbeitnehmer/innen, Stellensuchende, Umsteiger/innen, Wiedereinsteiger/innen oder ganz privat

Mehr lesen
Test zum lesen VERÄNDERUNGEN ALS CHANCE ERKENNEN

Wie gelingt es mir, alte Pfade zu verlassen?

Mehr lesen
Test zum lesen GUT IST OFT BESSER ALS PERFEKT

Perfektionismus im Arbeitsleben – Ursachen und Auswirkungen

Mehr lesen
Test zum lesen MITARBEITERFÜHRUNG IM HOMEOFFICE

Wie gelingt Homeoffice im virtuellen Team?

Mehr lesen
Test zum lesen WORKSHOP HELP+MANUAL

exklusive Schulung für Help+Manual

Mehr lesen
Coaching_Fuss

WORKSHOPS

Neue Wissenspfade begehen

Kurze, prägnante Workshops, die Spuren hinterlassen.

Profitieren Sie in kleinen Gruppen oder als Einzelperson von den spannenden Themen.

Ihr Erwachsenenbildner / IT Trainer

Ein gutes Produkt wird erst zu einem Erfolgsgaranten, wenn es richtig angewendet wird und die Nutzerinnen und Nutzer eine Arbeitserleichterung erfahren. Wünschen Sie für Ihre Mitarbeitenden eine Schulung mit individuellen Lernzielen und Inhalten? Gemeinsam mit Ihnen entwickle ich massgeschneiderte Weiterbildungskonzepte.

Als ausgebildeter Kursleiter und IT-Spezialist verfüge ich über 20 Jahre Erfahrung in der Ausbildung in verschiedenen Branchen. Ich unterbreite Ihnen gerne Vorschläge für eine passgenaue Schulung für Ihre Kundschaft oder Ihre Mitarbeitenden.

Links

Sandrine Meichtry, Malatelier Sandrine

Maltherapie kann das allgemeine
Wohlbefinden fördern und Entlastung in schwierigen Lebenslagen schenken.

Esther Zahno, Massörin

Momente der Ruhe und Balance

HARRY NAEF

Über zwei Berufsausbildungen im Autogewerbe wurde ich früh zum selbstständigen Unternehmer. Als Geschäftsführer und Arbeitgeber verbindlich zu sein, Qualität zu bieten und mit einem motivierten Team Gipfelziele zu erreichen, waren mir stets ein Ansporn.

Meine berufliche Neuorientierung führte mich in die Informatik von öffentlicher Verwaltung, Spital und Gesundheitswesen. Heute leite und koordiniere ich IT-Projekte, finde dabei praktikable Lösungen.
Als zertifizierter Coach und systemischer Berater, sowie Erwachsenenbildner SVEB1 weiss ich heute Wissen, Erfahrung und Lerninhalte weiterzugeben.

Wie ich vorwärts komme...

Veränderungen meistern und im Team ehrgeizige Ziele erreichen, dies zieht sich wie ein roter Faden durch mein Leben. Sowohl im Beruf wie auch in den Bergen plane ich sorgfältig Schritt für Schritt und behalte das Ganze im Blick. Auf plötzliche, unerwartete Ereignisse reagiere ich sicher und besonnen, um auf dem Weg zu bleiben.

Harry_Naef
Harry_Naef
naef-coaching

Kontaktieren Sie mich

naef coaching
Businesspark
Allee 1b
6210 Sursee

+41 41 501 99 88
+41 76 819 99 88
office@naef-coaching.ch
www.naef-coaching.ch

buero-naef-coaching
Senden Sie mir Ihre Nachricht

Senden Sie mir Ihre Nachricht

Bitte geben Sie Ihren Namen ein.
Bitte geben Sie eine Nachricht ein.

Standort